「今度こそやめる」と誓ったのに、気づけばまたポルノを見てしまう…。この繰り返しにうんざりしていませんか？意志の力だけで戦おうとすると、逆に衝動は強くなります。それは、ポルノをやめたいなら衝動と戦ってはいけないからです。本記事では、ポルノ依存を断ち切るために「何もしない」ことで克服する最終戦略を解説します。 ポルノ依存の本当の原因— それは「快楽」ではなく〇〇だった ポルノを見る理由は単に「気持ちいいから」ではありません。 ストレスや不安からの逃避：仕事や人間関係でのストレスを忘れるため。 退屈や孤独を埋め ...
