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楽しいはずなのに、心のどこかで不安になる。幸せを感じた瞬間、「どうせこの幸せは長く続かない」と思ってしまう。そんな経験、ないだろうか？ それは「幸福恐怖症」と呼ばれる心理状態かもしれない。頭では「幸せになりたい」と思っているのに、心はそれを拒絶してしまうのだ。 あなたの人生が不安と自己 sabotaging（自己妨害）のループに陥る前に、そのメカニズムを知り、対処法を実践してほしい。 なぜ「幸せ」を感じると不安になるのか？ 脳が「幸せ＝危険」と学習してしまった 幸せを感じた瞬間、不安が押し寄せるのは、脳が ...

朝、目が覚める。いつも通りスマホを開いてSNSをスクロール。気づけば30分が経っている。なんとなく起き上がり、遅刻ギリギリで家を飛び出す。職場では適当にやり過ごし、帰宅後はYouTubeを見ながらゴロゴロ。気づけば深夜。「明日こそちゃんとしよう」そう思いながら、また同じ一日が繰り返される。 …これ、あなたの話じゃないか？ 「特に問題はない」と思っているかもしれない。でも、何気ない毎日の行動が、じわじわと人生を破滅に向かわせているとしたら？ このまま放置すれば、数年後には「何も変えられなかった自分」に絶望す ...

朝起きた瞬間から「やらなきゃ…」が頭を支配する。仕事、家事、人間関係、全部「義務」のように感じる。やりたくないのに、やらなきゃいけない。そんな毎日に、もううんざりしていないだろうか？ でも、本当に「やらなきゃいけない」ことなんてあるのだろうか？もし、その「義務感」がただの思い込みだったら？ 今まで当たり前だと思っていた「Have to」の正体を暴き、そこから解放される方法を紹介する。この記事を読めば、あなたの人生はもっと自由になる。 【「Have to」の正体】それ、本当にやらなきゃダメなこと？ まず、は ...

「なんで自分だけがこんな目に遭うの？」 「もう二度と立ち直れないかもしれない…」 拒絶された瞬間、心がギュッと締めつけられる感覚、あなたも経験したことがあるはずだ。 恋愛、仕事、友人関係——どこでだって拒絶はつきまとう。でも、一番の問題は拒絶そのものじゃない。拒絶を「自分の価値の否定」だと勘違いしてしまうことだ。 もし、この思い込みを今すぐ手放さなかったら？自信を失い、人と距離を置き、新しいチャンスを全部逃してしまうかもしれない。 だけど安心してほしい。拒絶はあなたを壊すものじゃない。 むしろ、成長のため ...

深夜、ふとスマホを開いてしまう。SNSには元恋人の楽しそうな姿。友達と笑っている写真、新しい恋人との投稿。 心の奥から湧き上がるのは、ただの悲しみじゃない。「あいつなんか消えてしまえばいい」 そんな黒い感情が、どうしようもなく込み上げてくる。 この感情を抱くのは、あなただけじゃない。むしろ、それだけ本気で愛していた証拠 だ。でも、このままその感情に囚われていたら… あなたの人生まで崩壊する。 元恋人がどうなるかではなく、あなた自身がどう生きるか。 この記事を読めば、そのヒントが見つかる。 「元恋人への憎し ...

人生の意味がわからない。毎日同じことの繰り返しで、自分が何のために生きているのかもよくわからない。「生きる意味」なんて特別な人だけが持っているものじゃないか。そんなふうに思っていないだろうか？ でも、もし「問い」そのものが間違っていたとしたら？ あなたが「なぜ人生の意味が見つからないのか」と考え続けている限り、答えは永遠に出てこない。なぜなら、その問い自体があなたを袋小路に追い込んでいるからだ。問いを変えれば、人生の見え方は大きく変わる。その方法を、この記事で紹介しよう。 【なぜ意味が見つからないのか？】 ...

何かがおかしい。 やる気が出ない。集中できない。物事に夢中になれない。 なのに、スマホを開けば時間はいくらでも溶けていく。 本当はわかっているはずだ。 「このままではダメだ」と。 でも、行動を起こせない。変わるためのエネルギーが湧いてこない。 それどころか、気づけばポルノを漁り、SNSをスクロールし、ゲームに没頭していないか？ これが「去勢」だ。 ただし、ナイフを入れられたわけではない。 もっと巧妙に、もっと静かに、あなたの「男らしさ」は奪われた。 この記事を読めば、あなたがどのように「去勢」され、 どう ...

「100人にいいねを押しても、マッチはたったの1人。いや、それすらない。」 そんな経験をしたことはないだろうか？ 一方で、女性は適当な写真1枚でも「いいね爆増」「選び放題」「メッセージが止まらない」** という状況だ。 この違い、努力不足やスペックの問題だと思っていないか？ 違う。問題は、マッチングアプリそのものにある。 マッチングアプリの仕組みを理解せずに戦うのは、「ルールが決まっていないギャンブル」 に金を突っ込むのと同じ。 この記事では、マッチングアプリが 「99%の男を養分にする構造」 になってい ...

「彼女のために頑張ったのに、なぜか冷められた」 「尽くしていたはずなのに、振られた」 そんな経験はないだろうか？ あなたは決して間違ったことをしていたわけじゃない。むしろ、彼女を大切にしようとしていたはずだ。 でも、だからこそ捨てられた。 それが、現実だ。 なぜか？ 女性の愛は、男性の愛とは決定的に違う。女性は「消費的な愛」をする。 彼女の要求に応えれば応えるほど、あなたは「価値のない男」に転落していく。 もし、このまま「彼女のために」を続けたら…？ 最悪の未来が待っている。 「もう手遅れだった」と後悔す ...

気づけば、またポルノを見てしまった。やめようと思っていたのに、どうしても手が伸びる。罪悪感はある。でも「今日だけはいいか」と自分に言い聞かせる。 そして数日後、また同じことを繰り返す。 あなたは、そんなループにはまっていないだろうか？ もし「やめたいのにやめられない」と感じているなら、それはあなたの意志の問題ではない。脳がポルノにハイジャックされているからだ。 でも安心してほしい。ポルノ依存は、90日でリセットできる。 この方法を知れば、あなたの脳は正常な状態に戻り、ポルノに支配されない本当の自由を手に入 ...