「なんでこんな人生になったんだろう…」
そう思ったことはないだろうか？
気づけば、やりたくもない仕事をして、何のために生きているのかわからない。毎日がただ過ぎていくだけ。そんなふうに思うことがあるかもしれない。
でも、それは本当に「偶然」のせいなのだろうか？
ヴィクトール・フランクルは「人生の意味は偶然に左右されるものではない」と言った。彼が見たのは、絶望の中でも「自分の意味」を見つけた人たちだった。彼らは、どんなに最悪の環境でも希望を持ち続けた。
もしあなたが今、人生の意味を見失っているなら、この記事を最後まで読んでほしい。運命に流されず、自分の人生を生きる方法が見えてくるはずだ。
目次
世界は本当に“ランダム”なのか？ 科学と哲学の視点
「人生なんて所詮、運だよ」
そんな言葉を聞いたことはないだろうか？ たしかに、どこに生まれるか、どんな家庭に育つか、すべて自分で選べるわけではない。でも、それがすべてではない。
科学の視点：人間は“遺伝子を運ぶだけの存在”なのか？
科学的に見れば、生物の目的はシンプルだ。
「子孫を残すこと」 それだけだ。
遺伝子はただ生き延びるために、最適な環境を探し、変化し続ける。生き物の進化は、あくまで「自然淘汰」という偶然の積み重ねに過ぎない。
つまり、「生きる意味なんて存在しない」と言う科学者もいる。
哲学の視点：それでも人間は“意味”を求める
でも、もしそれが真実なら、なぜ人間は「意味」を求めるのだろうか？
なぜ「ただ生きる」だけでは満足できないのか？
それは、人間だけが「偶然に抗おうとする存在」だからだ。
フランクルは、絶望の中にいる人でも「意味を見つけた人」は生き延びることを発見した。どれほど運命が残酷でも、「自分で人生の意味を決める力」 を持っている人だけが、生き続けることができた。
では、その「人生の意味を決める力」は、どうすれば手に入るのだろう？
「人生の意味を問うな、人生がお前に問いを投げかけている」—フランクルの核心思想
フランクルは強制収容所で、恐ろしい光景を見た。
食べるものもなく、病気と寒さに苦しみ、多くの人が絶望して死んでいく。それでも、「微笑みながら最後のパンを分ける人」 がいた。
その人たちは、なぜ違ったのか？
フランクルはこう言った。
「人生の意味を問うな。人生がお前に問いを投げかけているのだ」
つまり、意味を探すのではなく、「自分で意味を与えること」 が大事だということ。
世界がランダムでも、偶然が人生を決めるわけではない。
あなたの選択が、人生を決めるのだ。
では、どうすれば「偶然に支配されない生き方」ができるのか？
なぜ「意味」が人間を生かすのか？ 脳科学と心理学の裏付け
意味を持つ人は「死なない」
フランクルの研究では、「人生に意味を持っている人」は、どんな状況でも生き延びる確率が高い ことがわかっている。
一方で、「意味を失った人」は、驚くほど早く命を落とす。
これは、心理学的にも説明できる。人間の脳は、「未来に希望がある」と感じるだけで、生存率が上がる ようにできているのだ。
つまり、人生の意味を見つけることは、単なる精神論ではない。
「生き延びるための本能」 なのだ。
では、その「人生の意味」は、どうすれば見つかるのか？
「偶然に支配されない生き方」を実現するための3つの実践
1. 「意味日記」をつける
毎日、「今日、自分はどんな意味を持ったか？」を書き出す。
・誰かを助けた
・学びを得た
・挑戦した
どんな小さなことでもいい。意味を「探す」のではなく、「作る」意識を持とう。
2. 小さな決断を意識する
・SNSをダラダラ見るか、本を読むか
・早く寝るか、夜更かしするか
こうした小さな選択の積み重ねが、人生を変えていく。
偶然に流されるのではなく、「自分で選ぶ」 ことを意識しよう。
3. 未来の自分を想像する
「今の自分が、5年後の自分にとって意味のある存在になれるか？」を考えてみる。
何も考えずに生きた5年後と、意味を持って生きた5年後では、どちらがいいだろうか？
まとめ
人生は、偶然でできているわけではない。
もちろん、運や環境の影響はある。だけど、それをどう受け止め、どう意味を与えるかは、あなた次第だ。
フランクルは「人生の意味を探すな」と言った。意味は見つけるものではなく、作るもの だからだ。
もし今、人生に意味を見いだせなくても、今日から「小さな選択」を意識してみよう。
偶然に流される人生と、自分で意味を作る人生。
どちらを選ぶかは、あなたが決めることができる。
