AV見ないでオナニーするのはOKなのか？

オナニーするときって、どうしてもエロ動画を見てしまいますよね。グーグルに履歴が残ることを気にせず、検索窓に自分の性癖を惜しげもなく打ち込む。

そんな自分に後ろめたく感じたときに思いつくのが「エロ動画を見ずにオナニーする」です。

想像だけでオナニーする。そうすればグーグルにもバレません。検索履歴にエロいキーワードがあるというモヤモヤもなくなります。

では、果たしてこれは身体的、精神的に良いことなのでしょうか？現在、オナ禁中の僕は調べてみました。そして、脳科学的にわかったことをシェアしたいと思います。

なぜあなたはオナニーしたくなるのか？

まずですが、そもそもオナニーしたくなる理由を考えたほうがいいです。あなたがオナニーをしたいときは脳がドーパミンをもとめているときです。

ドーパミンとはカンタンにいうと快楽物質です。あなたがエロ動画に走るということはより強い快楽を求めているときです。

これをガマンして想像オナニーするということですが、たぶん脳内でエロ動画再生してますよね？

しかも本当は見たいのにその欲求を無視して記憶を呼び起こしてオナニーする。はっきりいってエロ動画を見ているのと変わりありません。

そもそもですが・・・想像オナニーはつづくのでしょうか？心は満たされるのでしょうか？ダイエットがつづかない人と同じで、そのうちまた、エロ動画を見てしまうのではないでしょうか？

つまり、エロ動画見る見ない以前に、心が満たされていない心理状態そのものがよくないわけです。

心に空いた空白を埋めようとしてオナニーを「しなければいけない状態」になっている。これがよくないのです。

では、満たされているときってどういうときかというと、人間的なつながりがあるときです。

本来、セクシュアリティとは相手がいて成立するものです。それなのに、ドーパミン欲しさに孤独にオナニーをしてしまう。

これではいつまで経ってもあなたの心が満たされることがありません。虚しさを助長させるだけです。

でも、そんなセックスする相手なんていないし、、、って思いますよね。

わかります。そういうときは目標をもてばいいんです。ビジネスする。筋トレする。英語の勉強。なんでもOK。そして、その先にセックスが待っている、みたいな感じです。

目標を持つなんてあたりまえのようですが、性エネルギーを成長エネルギーに変換するにはとても大事なことです。

オナ禁は最も強い欲求「性欲」に打ち勝つという偉大なる目標をかかげることになるので、日数をカウントする度に勝手に自信が身についてきます。

あなたの時間は限られています。目的なしにオナニーするのは体力と時間を浪費する愚行（ぐこう）といえます。

意味なくオナニーするのなら、ぜひオナ禁することをおすすめします。僕はそうして生活習慣を激変させました。